Un amigo me comentó hace poco que no le vendría mal algún consejo porque se sentía angustiado desde hacía tiempo y la situación no parecía mejorar. Digamos que ese tema me toca de cerca y como recientemente he tenido la oportunidad de poner a prueba diversas técnicas aprovecho para compartirlas aquí por si a alguien más le pueden servir.

Análisis frío y calculador

• Identifica la causa de la ansiedad o el estrés. Coge papel y boli y haz una lista de todas las cosas que crees que podrían preocuparle a alguien. Es mejor hacer una lista y no quedarte con lo que creas a primera vista que pueda ser lo más importante porque puede ocurrir que la causa de la ansiedad te la provoque una preocupación que para tu subconsciente sea importante aunque para ti no lo sea. Por ejemplo, a tu mente consciente le puede parecer que la causa más probable de tu ansiedad son los exámenes cuando en realidad lo que más le preocupa a tu subconsciente es estar solo.

  — 2009-09-26

Ayer sábado, a eso de las cuatro o cinco de la madrugada un grupo de artistas por descubrir estuvieron cantando canciones durante dos horas. Descansaban justo antes de que la paciencia se te acabase y te hacían  creer que te iban a conceder el privilegio del silencio, un bien muy escaso donde yo vivo. Aunque no estaba con la mente muy lúcida mientras trataba de exprimir al máximo la insonorización de la que me proveen mis dos almohadas (sí, mediante la técnica del sandwhich) sí que puedo recordar claramente la letra: “Madrid Madrid Madrid”. El alcohol les mantenía en modo loop y se debían de desplazar arriba y abajo de la calle. Era como una prueba de altavoces en modo surround infernal.

Tras volver de Japón estuve unos días en la playa, en el sur de España. Esta vez algunos de los electrodomésticos me llamaron la atención al compararlos inconscientemente con los de Japón y notar la diferencia de usabilidad.

Con una semana ya en Madrid estas son algunas de las cosas que me han llamado la atención:

• No ver kanjis por la calle.
• Ir a una papelería a comprar unos folios y que nada más entrar oigas a una mujer en una punta gritándole a un hombre que está en la otra punta. La mujer le está reprochando al hombre haber enviado una foto de ella con muy poca ropa y no tengo muy claro exactamente en qué postura a toda su familia. Tanto el hombre como la mujer son los dueños de la tienda.
• Pedir un monitor en una tienda “oficial” del fabricante (Samsung en este caso), que te digan que tardan dos días y que al tercer día te digan, como si fuese lo más normal del mundo, que llegará la semana que viene.
• Ir a comprar un móvil y que te traten de vender primero el más caro con mentiras.
• Ir al supermercado y que una mujer con voz de sargento te haga sentir como un bicho que estorba.
• Los gritos de madrugada en las calles, todos los días de la semana.
• Salir de casa por la noche supone analizar por qué sitios vas a ir, lo que vas a llevar encima y si es realmente imprescindible.
• Al ir andando por la calle no tienes que preocuparte de ponerte siempre a la izquierda.
• Los semáforos son elementos decorativos del paisaje urbano. Los peatones cruzan por cualquier lado (me incluyo) y los vehículos tienen prioridad en los pasos de patones.
• Los coches son grandes y no parecen de juguete.
• Puedes determinar si una persona que no conoces está enfada o alegre por el tono de la voz.
• La gente usa manos, espalda, cabeza y cara aparte de la voz a la hora de comunicarse.
• Las mujeres van, por lo general, enseñando pecho, no piernas.
• Las sonrisas son un bien escaso.

Estos son algunos de los electrodomésticos a los que me enfrento cada día. La mayoría de los kanjis no vienen en mi diccionario electrónico por lo que me encuentro solo ante el peligro.